Sábado e domingo: 12 e 13 de Fevereiro

O Workshop foi incrementado e agora conta com mais um dia para que possa haver uma compreensão mais profunda dos aspectos práticos e teóricos e maior provento por parte dos praticantes.

Este formato possibilita um programa bem mais completo para que possamos desenvolver a prática e a teoria durante o período da manhã e progredir para os ajustes durante a tarde.

Você pode fazer o workshop de duas formas:

a) Presencial: participando presencialmente dos encontros no purusha em SP.

b) On-line: você precisa de uma dupla para fazer on-line. É preciso que as duas pessoas participem do workshop como dupla e ambas têm 30% de desconto.

A arte de ajustar posturas de yoga não é tarefa fácil, pode ser exaustivo, além de envolver grande responsabilidade. Por isso, precisamos aprender a utilizar nosso peso e alavancas para podermos fazer os ajustes sem nos desgastarmos. Quando ajustamos também estamos fazendo um ásana, tudo isso com suavidade, firmeza, sutileza e precisão.

O primeiro mandamento é:

“Fazer o ajuste não é fazer a postura pela outra pessoa, mas sim indicar o caminho, dando o suporte necessário para que apostura aconteça e a pessoa possa encontrar por si só o seu caminho”.

Na ansiedade de fazer o aluno conseguir entrar na postura completa, pode-se forçar além do limite, por isso os ajustes também seguem o princípio de Krama (passo a passo, sequência, gradação)

Um ajuste pode valer mais que mil palavras! (Mario Reinert)

Podemos tentar explicar o que é preciso fazer com inúmeras palavras, ações etc… mas quando o toque suave, firme e preciso acontece, ocorre uma transmissão direta para corpo. É um atalho, uma sabedoria que não precisa passar pelo racional e assim entra profundamente sem intermediários.

Mas para isso é preciso que você saiba primeiro onde levar a pessoa, isso implica em compreender os limites e o alinhamento da postura. Em seguida, é preciso pedir licença para tocar, isso não precisa ser por meio de palavras, lembre-se o toque pode falar, mas na dúvida peça formalmente, pergunte a pessoa se ela permite. Depois deve-se estar relaxado e atento, a pessoa tocada deve sentir segurança por meio do relaxamento, e é o elemento terra em você que vai proporcionar esta segurança. Assim, existe um preparo inicial do seu próprio corpo para que você possa então transferir esta qualidade para outras pessoas.

Neste workshop estudaremos as bases de como ajustar e como se autoajustar nos ásanas, baseando-nos no métodos ashtanga vinyasa e vinyasa krama.